Ich freue mich auf Dich!

Sanftes Yoga am Abend um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. 

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Dieser Kurs bietet eine ruhige, achtsame Yogapraxis mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung. Die Übungen werden ohne Leistungsdruck ausgeführt und untersttzen dabei, Verspannungen zu lösen, die beweglichkeit zu fördern und zur inneren Ruhe zu finden.

Der Kurs ist ideal für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen sowie für alle, die sich bei entspanntem Yoga wohlfühlen. 

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Termine/ Infos:

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Der Kurs findet immer mittwochs von 18:00-19:30 Uhr statt.

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Kursgebühr 

  5 x  1,5 h    75€

10 x  1,5 h   145 €

Probestunde  12 €

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In diesem Kurs werden unter anderem die 12 Grundstellungen (Asanas) praktiziert. Durch Atemübungen und angeleitete Tiefenentspannung können Techniken für den Alltag erlernt werden. Muskelaufbau, Auflösung von Spannungen, sich selbst annehmen wie man ist und die Entwicklung einer geraden Körperhaltung stehen hier im Vordergrund.

Der Kurs ist für Neulinge, Wiedereinsteiger*innen oder auch für alle die sich in diesem Level wohl fühlen.

 

Termine/ Infos:

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Der Kurs findet immer mittwochs von 19:45 bis 21:15 Uhr statt.

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Kursgebühr 

  5 x  1,5 h    75€

10 x  1,5 h   145 €

Probestunde  12 €

Partnerschaft bedeutet in Bewegung zu bleiben, sich immer wieder aufs Neue auf den anderen einzulassen. Ein Gespür für das Gegenüber zu entwickeln und die Kommunikation untereinander auszubauen und zu pflegen.

Doch der Alltag lässt oft wenig Nähe, Zeit und infolgedessen wenig intensive WIR-Zeit zu.

Begebt euch daher auf eine Reise in die Tiefe eurer Partnerschaft und schenkt euch Zeit zu zweit um einander zu lauschen, zu spüren und zu verstehen.

Beim Partneryoga habt ihr die Möglichkeit euer Vertrauen zueinander zu stärken, sich selbst und den geliebten Menschen intensiv wahrzunehmen, das Äußern von Bedürfnissen zu üben und einander bewusst mit offenen Herzen zu begegnen.

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Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Wasser/ Tee, Matten und Kissen im Raum vorhanden.

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Termine/ Infos:

Einzeltermine

Freitag 16.Oktober.26

Samstag 21.November.26

Samstag 23.Januar.27

Freitag 26.Februar.27

Samstag 10.April.27

Jeweils um 19:30 bis 21:00 Uhr

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Pro Person 21€

Max. Fünf Paare

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Gemeinsam sind wir stark! Das hören wir immer wieder. Doch was ist, wenn für das WIR im Alltag von Kindergarten, Zimmer aufräumen, Hausaufgaben, Wäschebergen und Arbeit keine Zeit für das wohlig, warme WIR besteht?

 

Familienyoga soll gemeinsame Zeit schenken, in der zusammen gelauscht, gefühlt und gelacht wird. Es ist eine spielerische und achtsame Art, innige Begegnungen und Nähe zu erleben. Die Yogaübungen werden gemeinsam ausgeführt und im Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung erlebt. All das führt zu einem starken WIR und zu einem Ausgleich im trubeligen Alltag.

 

Ob nun Eltern, Tanten, Onkel oder Großeltern mit Kindern und Jugendlichen zu Yogis werden, die Gruppen werden je nach Alter und Bedürfnislage zusammengestellt. Eine Vorerfahrungen in Yoga ist nicht nötig und Kinder jeden Alters können mitgebract werden.

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Termine

​Einzeltermine​

Samstag 24.10.26  10:00 - 11:00 Uhr

Samstag 19.12.26  16:00 - 17:00 Uhr

Samstag 27.02.27  10:00 - 11:00 Uhr

Samstag 10.04.27  10:00 - 11:00 Uhr 

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Kursgebühr: 

Erwachsener 14€

Kind ab zwei Jahren 6€,

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Ein ganz besonderer Abend voller Klang und Entspannung.

Der geniale Musiker Scotty Riggins lässt uns in seinen Klängen baden. Eine sanfte Meditation führt uns zur Ruhe und im Anschluss, lauschen wir eingekuschelt den unterschiedlichsten Instrumenten die uns auf Herzfrequenz ins Land des Träumen mitnehmen. Bei Tee und Keksen lassen wir den Abend ausklingen.

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Termine/ Infos:

14. November 2026 

19:30 - 21:00 Uhr

Max. 10 Personen

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Wertschätzungsbeitra:

33€

Eine besondere Auszeit für den wichtigsten Meschen in deinem Leben. 

Schenk dir Zeit mit dir selbst!

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Ein Intensiver Tag, an dem du durch Yoga am Vormittag und am Nachmittag dein Herz für dich Selbst öffnest und in stärkenden Asanas in deine innere Kraft kommst. In Meditation und innerer Arbeit beschäftigst du dich mit deinen ganz persönlichen Stärken und gibst ihnen die Möglichkeit zum Ausdruck zu kommen. Bei yogischen veganen Speisen lassen wir es uns gut gehen und genießen achtsam unser Mittagessen.

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Tagesablauf

09:00 Ankommen, Tee & Kennenlernen

09:30 Meditation, Atmung, Yoga, Tiefenentspannung

12:00 Gemeinsames homemade Vegi-Mittagessen

13:00 Deine Stärken, innere Arbeit, Kreativität

14:30 Atmung, Yoga, Meditation, Aromen, Klänge

16:00 Abschlussrunde/

16:00 Ende

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Termin/ Info

One-Day-Retreat inkl. Vegi-Lunch,

pro Person 99 €

Termine:

​In planung!​

9:00 bis 16:30 Uhr 7,5 h

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Besondere Phasen im Leben, ganz bewusst zelebrieren.

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Ein Mother’s Blessing ist eine Zeremonie für die werdende Mutter.
Im Mittelpunkt der Feier steht der Übergang vom Schwangersein zum Muttersein.
Es ist ein Tag im Kreise vertrauter Frauen, voller Liebe und Kraft um Ängste loszulassen und sich als Schwangere feiern zu lassen.

Die Rituale werden individuell auf jede Schwangere, ihre Wünsche, Bedürfnisse und
Vorlieben angepasst. Nach einen Vorgespräch mit einer engen Vertrauten der
Schwangeren wird der Termin festgelegt, idealerweise ca. 4-6 Wochen vor dem
errechneten Geburtstermin.
Für diesen besonderen Tag wird mein Yogastudio zu einem geschützten, gemütlichen und entspannenden Wohlfühlort. Mit Blumen, Kissen, Decken, Düften, Kerzen und Musik…ganz
nach eurem Geschmack.
Als Rituale und Gestaltungselemente bieten sich an:
• Verwöhnrituale (z.B. Fußbad, Massage)
• gemeinsames DIY (z.B. Baby-Bauch-Painting, Geburtskette, )
• Geburtskerzenrituale
• Segenswünsche
• gemeinsames Essen

Speisen für ein kleines Buffet könnt ihr selbst mitbringen und zusammen
im Anschluss an die Zeremonien genießen. Dabei könnt ihr gemütlich den Tag ausklingen und
die Erlebnisse nachklingen lassen.

Als besonderes Geschenk für eine werdende Mutter oder als Zeremonie die man sich selbst wünscht und gönnt.

 

Individuelles Angebot sowie Kosten nach Absprache.

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